اعشاب طبيعية مفيدة لألم الدورة الشهرية الحيض

اعشاب طبيعية مفيدة لألم الدورة الشهرية الحيض
 جزء من دورة الحيض وهذه الدورة هي التي تعد المرأة للحمل، وتتكرر هذه الدورة نفسها كل 24- 32يوما طوال سنوات الانجاب عند معظم النساء وينظم اطوار هذه الدورة هورمونات متعددة، واثناء الحيض، تبدأ البيوض، وهي الخلايا  الأنثوية في النضج في المبيض، وهما عضوان موجودان قرب الرحم، واثناء تطور البيوض تفرز الخلايا المحيطة بها هرمون الاستراديول،  وهو أحد هورمونات الاستروجين في الدم.
وعندما يزداد مستوى الاستروجين يتوقف نزول دم الحيض، ويزداد سمك بطانة الرحم بالتدريج استعدادا لاستقبال البيضة المخصبة، كما تنبه زيادة الاستروجين ايضا الغدة النخامية وتحثها على افراز هرمون يصل الى المبيض فيؤدي الى اطلاق اكثر البيوض نضجا، وتسمى هذه العملية الاباضة وتحدث قبل فترة الحيض التالية بأربعة عشر يوما تقريبا، تصل البيضة الى الرحم عن طريق قناة فالوب، وبعد الاباضة يفرز المبيضان هورمونا آخر هو البروجسترون الذي يعد جدار الرحم لاستقبال البيضة المخصبة والتصاقها به وانغراسها فيه ويحدث الاخصاب اذا اتحدت البيضة مع الخلية 

 الذكرية المسماة “النطفة الذكرية” وهو المعروف بالحيوان المنوي في قناة فالوب، ثم تلتصق البيضة المخصبة بجدار الرحم وتستمر في تطورها تسعة اشهر حتى تصبح جنينا كاملا.وتقوم المشيمة وهي العضو الذي يمد الجنين بالغذاء والأكسجين بافراز هرمون يمنع حدوث الحيض طوال مدة الحمل. واذا لم تخصب البيضة فلا تتكون المشيمة لتفرز الهورمون، ولذا تتمزق بطانة الرحم، وتنزل بعد الاباضة بحوالي اربعة عشر يوما. 
الاعراض المصاحبة للطمث الحيض
1- يزيد لدى المرأة عدم الاستقرار والتوتر.
 2- آلام في المفاصل والعضلات والظهر.
 3- حدوث صداع.
4- زيادة في احتباس السوائل.
5- رغبة في تناول السكريات.
6- تضخم في الثديين.
 النزيف نزيف الحيض الثقيل
، والمعروف أيضا باسم غزارة الطمث،
 يمكن أن تكون اعاقة. وهناك الأدوية والوصفات الطبية المتوفرة، ولكن في بعض الحالات، يمكن للمرأة الاستفادة من العلاج بالاعشاب طرق طبيعية لإنقاص الطمث
 1-الاعتبارات التغذوية أولا! الحصول على التغذية الكافية في كل يوم يجب أن يكون أولوية قصوى! وبالنظر إلى أن عسر الطمث هو حالة التهابية في الجسم، فمن المهم تجنب الأطعمة التي تزيد من استجابة التهاب,ومن المعروف الأطعمة نسبة السكر في الدم عالية لزيادة مستويات المواد الكيميائية الالتهابية في الجسم. 
2- تجنب الكربوهيدرات المكررة. التمسك الحبوب الكاملة مثل الشوفان والدخن والأرز البني، الكينوا. 
3-  أكل الكثير من الفواكه والخضار الطازجة!
 4- فيتامين (أ) تأكد من الحصول على ما يكفي من فيتامين. A من خلال مصدر غذاء كامل الطبيعية (زيت كبد سمك) أو  (الجزر). وهذا سوف يساعد على إبقاء مستويات هرمون الاستروجين تنظيمها. 
 5-  المغنيسيوم المغنيسيوم يساعد على الاسترخاء أنسجة العضلات الملساء. ولقد ثبت للحد من التشنج الحيض إلى حد كبير,نقص المغنيسيوم هو السبب الرئيسي للتشنجات الحيض. 
 6-القرفه تساعد في انزال الطمث بسرعة وتنظيف الرحم وتضييق المهبل للمتزوجات
  7-الحلبة لإدرار الطمث والقضاء على الألم يأخذ كوب من الحلبة المغلية جيدا وتحلى بالعسل وذلك كل صباح ومساء . العسل والماء الدافئ مريح جدا ومفيد للمرأة التي تشكو من الإفرازات المهبلية ذات الرائحة الكريهة والالتهابات وهو أفضل من جراحات الكشط وتنظيف الرحم المؤلمة والمكلفة
( يستخدم كغسول) 8-الزنجبيل إذا كنت تواجه الغثيان، التقيؤ أو الإسهال بسبب التشنج المؤلم والتغيرات الهرمونية، والزنجبيل هو واحد من أفضل الأعشاب لتهدئة المعدة.
 بل هو أيضا المضادة للالتهابات.
 عزيزتى القارئة يجب عليكى
 1-الابتعاد عن التوتر  والمشروبات المنبهة.
 2- ممارسة رياضة المشي الخفيف.
3- تناول أغذية عالية المحتوى للكالسيوم.
4- الابتعاد عن المشروبات المحتوية على كافيين لانها تعيق امتصاص الحديد.
 5- زيادة المتناول من الحديد المتمثل في الأغذية السالفة الذكر.
6- زيادة المشروبات والأغذية المحتوية على فيتامين ج (C) لانها تساعد على امتصاص الحديد.
7- تناول الأغذية الغنية بفيتامين (B2) مثل الحبوب

فائدة لمنع اسقاط الحمل

من اغرب الفوائد الروحية القديمة في علم الطب الشعبي انه في صعيد مصر الفائدة لمنع اسقاط الحمل 

ماعلى المراْة التى تسقط الحمل إلا اْن تعمل خلخالين من الرصاص 

وتغلقهما على رجليها بحيث يتلامس الطرفان كى تنغلق الدايرة

الكهربية فإنها لايسقط حملها بإذنه تعالى وعند الطلق تنزعهما حتى

لا تتعسر فى الولادة مجرب مجرب مجرب وهذه الوصفة نفسها لرفع النزيف

الذى اْعيا المراْة مجرب اْيضا  وهو من الطب الشعبي القديم والمعمول به في ريف مصر 

وصعيدها وللعلم الذي رايته بعيني انهم يجعلون الرصاص ينصهر ويضعون عيه حوالي ربع كيلو ملح بارود ويغلقن عليه النار حتي يحترق الملح البارودي ويطرحن كل السواد الذي يصعد علي سطح الرصاص المنصهر بملعقة حديدية تسمي "مغرفة"

ويعدها تصبه السيدة في التراب الحجري وتتركه حتي يجف وتحمل الخلخال علي قدميها وهو معدن لين سهل التشكيل .

هذة من الغرائب والتي اكدت العديد والعديد من المستفيدات عليها عبر التاريخ المصري القديم والحديث واعلم سيدات يسافر لهن من بلاد بعيده بحجة تصنيع وبيع هذة الخلاخل للمريضات والسر فيها هو ببساطة الدائرة الكهروستاتيكية والتي تطرد الخلايا مما يجعلها تتحصن وتتراكب بصورة جيدة وتحسن من معدل دفاعاتها لتامن الجنين وكذالك هي تطرد الارواح والكيانات السوداوية لانها تعيد توزيع الطاقة الهابطة والصاعدة من الارض والي الانسان والعكس .

دعونا نحيي بهدوء علوم تشهد علي عظمة طبية للجدات هذة المرة .

أقوى وصفات تخسيس البطن بالأعشاب

أقوى وصفات تخسيس البطن بالأعشاب :
تخسيس البطن بالميرمية والكمون والشمر :
الأعشاب المغلية سواء من الميرمية او الكمون او الشمر او البابونج لها مفعول السحر على تخسيس البطن, حيث تساعد على تقليل الشهية والأحساس بالشبع كما انها تنظم عملية الهضم , شربها يوميا كفيل بتخسيس البطن .
تخسيس البطن بالشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع :
يتم غلى الشاى الأخضر والزنجبيل والنعناع ويشرب ثلاث أكواب في اليوم والمداومة على شربه يعطى نتائج مذهلة فى تخسيس البطن .
تخسيس البطن بخل التفاح :

لتخسيس البطن شهر واحد يتم شرب ماء دافئ على الريق وتوضع به ملعقة كبيرة من خل التفاح. وبمكن وضعه على السلطه بدل اللبمون
تخسيس البطن بالكمون والليمون :

يوضع قليل من الكون فى ماء مغلى مع ليمون مقطع حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق.
تخسيس البطن بالبابونج واكليل الجبل :
يتم اضافة ملعقتين من الميرمية وملعقتين من البابونج وملعقتين من إكليل الجبل, ثم تغلى هذه الأعشاب فى كوب من الماء وتشرب على الريق.

تخسيس البطن بالقرفة والزعتر وقشر الرمان:

المكونات :
- 2ملعقة مرامية جافة مطحونة
- 2 ملعقة شاى اخضر مطحون
- 2ملعقة زعتر جاف مطحون
- 2ملعقة قرفة مطحونة
- ملعقة زنجبيل مطحون
- ملعقة قشر رمان مطحون
- ملعقة كمون مطحون
الطريقة:

يتم خلط الأعشاب بخل التفاح اذا كانت البطن كبيرة الحجم اما اذا كانت البطن متوسطة الحجم يتم خلط الأعشاب بالليمون, ثم يتم الخلط جيدا حتى نحصل على عجينة لينة ويتم عمل اقراص صغيرة من العجينة بحجم نواة المشمش ثم يتم بعد ذلك وضعها بالثلاجة حتى تتجمد الأقراص, وبعد ذلك يتم وضع الأقراص فى علبة بلاستيك واستخدامها قبل كل وجبة مع كوب من الماء.
رياضة شفط وكتم الانفاس لمدة دقيقتين اكتمي نفسك لمدة دقيقتين مع شد البطن واحتفظى بـ النفس لاطول مدة عندك وبعدها طلعية بهدوء وكررى العمليه لمدة 10 مرات ثم زيدي لحد 100 وشوفقى الفرق لما توصلى ل100 وهذه رياضة مش عايزة مجهود ممكن تعمليها وانتى قاعدة او انتى واقفة بتطبخى او قبل ما تنامى وانتى على السرير بتريح الجسم لانها تجعل الاكسجين بداخلة لاطول وقت ولو جربتيها راح نصبح رياضتك المفضلة وكمان لها مفعول السحر فى شد عضلات البطن
شرب الماء المثلج بيشد البطن لان البطن لما تقل حرارته من الماء المثلج بيدفع الدورة الدموية فى الجسم عشان تعيدها لنفس درجة حرارة الجسم كمان المعدة بتكش وتضغر
أكل خمس وجبات خفيفه او ستة او عشرة المهم ما يكون الضغط على المعده اكثر من طاقتها
واكثري من شرب السوائل ونقصد هنا المياه ومشروبات الأعشاب وليس عصائر الفواكه والقهوة. شراب الأعشاب المغلية والمياه يساعد المرأة في الإحساس بالشبع ويمنع إصابتها بالإمساك الذي يزيد البطن.
على المرأة التخفيف من كمية الملح بعد الولادة القيصرية واستبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية خلال طهي الأطعمة بهدف إعطائها نكهة لذيذة وشهية بديلة عن الملح.
تناول كميات كبيرة من النشويات خصوصاً في فترة العشاء يؤدي الى تكدس الدهون في منطقة البطن. ننصحك بتناول كميات معتدلة من الأرز، والمعكرونة، والمعجنات، والخبز والبسكويت خلال النهار والابتعاد عنها نهائياً خلال الليل.
ممارسة الرياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها بفتره لا تقل عن اسبوعين من العمليه
واستعمال الحزام الذي يستخدم كثيراً عند السيدات عقب الولادة
لن يحمي من حدوث ترهل بعضلات البطن ولن يقلل من السعرات الحرارية
بل على العكس من الممكن أن يزيد من ضعف عضلات البطن
نأخذ مقدار ملعقة طعام ونصف من قشر البصل الاحمر بعد التكسير وبعدها تغلينه مع ( 2 ) كوب ماء مثل الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
يخسر الشخص 10 كيلو في الشهر مع المداومه علبه
حبث يعمل على سد الشهبه للطعام .
ارجو الاستفاده من الوصفات السابقه مع المداومه عليها حتى تحصلي على النتيجه .

بخاخ الافندر واكسير عودة الحب الي حياتك ونوم هاديء كل ليلة ولمنع الاحلام المزعجة نهائيا

السلام عليكم اليوم نقدم لكم بخاخ جيد جدا لطرد الارياح السلبية التي قد حيط بحياتك من نواحي كثيرة وتجعلكي دائما في حالة ارتباك روحي اعيدي الاتزان الروحي الي حياتك بالعديد والعديد من الخلطات التي تطفي جوا من الروعة علي عالمك .

وتاخذنا الحياة وتتقلب بنا امواج الزمن فتارة الي علو وتارة الي انزواء وفتور ,فهل تعلمي عزيزتي المراة انه علم العطور والدخن

هو اتجاه عالمي جديد للعلاج وطرد العوارض الصحية او النفسية بل واتجهت بعض الجهات البحثية العالمية في الطب البديل الي التكلم عن قوي جبارة قد نغفل عنها وهي بجوارنا تنتظر منا ادني اشارة لكي تنطلق فورا لتساعدنا في تجميل شكل الحياة ودعم جو من المرح والاسترخاء نضيفة الي يومنا المتعب او من اجل اطلالة اكثر اشراقا لكي قبل الخروج في اامسية صيفية هادئه .

انه اطلالة لعطور تتحكم في عقولنا نعم تتحكم في عقولنا انه من الممتع ان نتعلم انه الافندر هو اقدم علاج شافي لحالات الاكتأب او عدم الانتظام في النوم ....!

وقد تكلم عنه ديسقوريدس وافلاطون والرازي وابن سينا وحتي الطب الحديث الذي يطل علينا بابحاثه التي تقرر انه 

الافندر هو من الزيوت النباتية لو تواجد في صورة طبيعية وليس كميائيا .

او تم خلطه ببعض حبات الماء النقي وتم بخه حولك في هواء الغرفة فانه بعد قليل ستشعرين بالسحر من حولك ولو داومتي عليه في

الوسادة كل ليلة ففي اقل من اسبوع سيتحول نوع وكم وشكل استمتاعك بنوم لذيذ جدا يقارب اكل الحلوي.

انه سحر الطبيعة الام الذي ابدعه وهندسه الخالق العظيم فسبحانه من خالق كبير وحنون.

اللبان الدكر,اللبان الدكر للتخسيس,فوائد اللبان الدكر,اللبان الذكر العامودي,انواع اللبان الذكر

اللبان الدكر و فوائده الخطيرة
اللبان المر يفيد مرضى الروماتيزم ويوقف نشاط بعض الخلايا السرطانية

 اللبان الدكر و فوائده الخطيرة

اللبان المر ؛ أو اللبان الذكر ، ارتبط ببعض القصص والحكايات ، فالمصريون وبعض الدول العربية
أطلقوا عليه اسم اللبان الذكر ، وترددت أساطير وأقاويل حول علاقة هذا اللبان بالذكورة،

فبعض الأقاويل ربطت بين اسمه، وادعت لقب الذكر يرجع لأن الشجرة التى تنتجها مذكرة الجنس،

وأقاويل أخرى ، قالت إن له علاقة بالنشاط الجنسى للذكور، وأخيرًا فى العصور الحديثة تم ربط
اسم اللبان الذكر بطعمه المر، حيث لا يتحمل طعمه سوى الأقوياء من الذكور، فما حقيقة ومدى صحة هذه الأساطير

والأقاويل عن اللبان الذكر ، وماهى صفاته واستخداماته الطبية ،

فلنسرد بعض الحقائق العلمية عن هذا النبات العشبى.


 اللبان الدكر و فوائده الخطيرة

يقول الدكتور خالد مصيلحى، أستاذ العقاقير والنباتات الطبية، بكلية الصيدلة جامعة مصرالدولية ، نبدأ القصة بالاسم العلمى للبان الذكر ، والمسمى(Olibanum)، وهى كلمة أصلهاعربى مشتقة من كلمة لبن
إشارة إلى لونه الأبيض ، وهذا اللبان عبارة عن خليط متجانس من الراتنج والصمغ وزيت طيار،

ويفرز هذا الخليط بمجرد جرح جذع شجرة لا يزيد ارتفاعها على ذراعين ، وبالعودة لسبب تسميته لبان دكر

فى بعض البلاد العربية ، مثل مصر، ترجع هذه التسمية لبداية اكتشاف هذه الشجرة فى موطنها الأصلى فى ( داكار)

عاصمة السنغال، وبدأت تصديره لبلادنا العربية تحت مسمى لبان داكار كناية لاسم عاصمة السنغال،

وكعادة شعوبنا العربية والمصريين تم تحريف الاسم من لبان داكار إلى اللبان الذكر،وتوارثت الأجيال هذا الاسم،

وتم نسج أساطير، وقصص من وحى خيال الشعوب، وربط اسمه بصفات الذكورة، لكن حقيقة الأمر
أن اسمه الأصلى لا يمت بأية صلة للذكورة من قريب أو بعيد.


وترجع فوائد لبان داكار؛ أو اللبان المر، فكما قلنا هو عبارة عن خليط من الراتنج والصمغ والزيت الطيار،
ولابد أن يكون شفاف اللون خاليًا من أى شوائب لضمان نقائه، واعتاد الطب الشعبى فى وصفه للهضم والانتفاخات
عن طريق مضغه، كما أكدت بعض كتب الطب الشعبى ، أن ننقع اللبان المر فى الماء لمدة 12 ساعة،


وأخذ ملعقة واحدة من هذا النقيع ، مفيدا فى طرد البلغم وعلاج السعال ، ونزلات البرد.


ونظرا لاحتوائه على زيوت طياره تحتوى على مادة ( ncensole Cacetate) وهى مادة رائحتها عطرة
مما جعل اللبان المر أحد المكونات الرئيسية للبخور ويعتبر من المكونات الرئيسية لبعض أنواع العطور


ووجوده يزيد من ثبات رائحة المعطر المستخدم.



 اللبان الدكر و فوائده الخطيرة

وأثبتت بعض أبحاث علم العلاج بالروائح(Aromatherapy)،التى أجريت على فئران التجارب فى كفاءة الزيت الطيار


باللبان المر فى علاج الاكتئاب، وبعض أمراض الجهاز العصبى،عندما يتم تبخيره وشم رائحته.


كما أثبتت بعض الأبحاث فى اليابان قدرة خلاصة اللبان المر فى علاج بعض الأمراض الروماتيزمية ، وآلام المفاصل،

وفى دراسات حديثة بإحدى الجامعات اليابانية عام 2009، أثبتت قدرة الزيت الطيار باللبان المر


فى وقف نشاط بعض الخلايا السرطانية.



وفى عام 2011، تم مناقشة رسالة ماجستير مقدمة من الباحثة أسماء إبراهيم ، المدرس المساعد بقسم العقاقير،


بجامعة مصر الدولية، أثبتت فيه الباحثة قدرة الخلاصة المائية المحضرة من اللبان المر على تنشيط جهاز المناعة



عن طريق زيادة كفاءة بعض خلايا كرات الدم البيضاء، التى تلتهم الميكروبات،


وأثبتت أيضًا الباحثة قدرة بعض خلاصات اللبان المر فى تنشيط الكبد ورفع كفاءته.



 اللبان الدكر و فوائده الخطيرة

حبات لبان الدكر المعروفة، لا تتعدى فكرتها عند البعض عن مذاقها المر الذى يدخل فى تصنيع بعض نوعيات اللبان، ولا يعلم هؤلاء أن له من الفوائد العظيمة ما تجعله من أفضل النوعيات التى طالما تم استخدامها منذ القدم فى العلاج ووقاية الجسم، حسبما يوضح الدكتور محمد عصام أخصائى التغذية، مؤكدا مدى أهميته على كل الأصعدة الصحية. فيمكن تناول اللبان الدكر بأكثر من طريقة، إما بنقعه فى المياه العادية لعدة ساعات وشرب منقوعه وتناول حبيباته، أو يمكن تناوله كما هو ومضغه، أو بغلى بعض منه لتحصل على منقوعه بأسهل وأسرع طريقة، وللقضاء على مذاق المرارة البسيطة فيه يمكن إضافته إلى أى مشروب ساخن صحى أو إضافة السكر أو العسل البسيط إلى بعض حبيباته. واستطرد "يساعد غلى لبان الدكر وشرب منقوعه ومضغه فى تنظيف وتنقية اللسان والأسنان واللثة والفم وتغيير الرائحة غير المحببة بها، وفى تحسين حالة الكلى، وتنقيتها، كما أنه منق عام للجسم، ويفيد بشدة لكل ما يرتبط بمضاعفات دور البرد والأنفلونزا، فهو يساعد على التخلص من البكتيريا والجراثيم المتكونة فى الجسم فيقلل مضاعفات بعض الأمراض، من أهمها الشعور بألم اللوزتين والزور والحنجرة والحلق، ويفيد فى تقليل مضاعفات البرد فيساعد على تنقية مجرى التنفس والصدر من مشكلاته بعض الشىء".




وبعد كل ما سبق عن اللبان المر، لايزال باب الأبحاث مفتوح على مصراعيه لكشف الجديد فى اللبان المر،


فمازال ينقصه دراسة مدى أمان استخدامه لفترات طويلة ، كما لم تجر دراسات مستفيضة بعد للتأكد من



عدم وجود آثار ضارة له على بقية أعضاء الجسم،


ولا ننسى أن العلاج حتى لوكان بالنباتات الطبية ، لابد أن يكون تحت إشراف طبى.